Jeudi Bien Etre

Les Médecines Chinoises ou Indiennes, ont mis en lumière une action essentielle du diaphragme sur la santé de l’individu.

Les actions mécaniques évidentes portent sur la respiration et la circulation, son rôle essentiel de pompe secondaire, assistant du cœur.

Par son innervation cervicale-nerf phrénique– le diaphragme est impliqué dans le processus émotionnel et neuro-végétatif.

Sa proximité anatomique avec les intestins est visible. Quel rôle peut-on envisager de lui attribuer ?

Ne pourrait-il constituer un formidable levier d’autorégulation sur le « 2ème cerveau », le système intestinal ?

Et, par conséquent, sur la santé de l’individu, comme le laisse envisager la multitude d’exercices prodigués en ce sens depuis des siècles !

Dominique FAMILIARI

Monter Les Escaliers c est Bien !

Et Proteger sa Colonne Vertebrale c’est Mieux !

Monter les escaliers c’est bien !

Encore faut –il être attentif à ne pas les monter avec sa colonne vertebrale !

Mais en utilisant la partie haute et posterieure de ses cuisses - (les fessiers) –

Cela évite de blesser son rachis,et cela tonifie les muscles des membres inferieurs

qui en ont souvent besoin .

Pensez-y la prochaine fois que vous montez un escalier 

Dominique Familiari

1h : le temps nécessaire à une séance d'Ostéo-Bien-Etre, dédiée à restaurer votre Energie !

Après le Bilan Ostéopathique, qui permet à votre Praticien de définir idéalement la personnalisation de votre séance, une relaxation légère vous met en condition, pour prendre du recul avec votre quotidien .

Une série de manipulations douces, adaptée à vos besoins commence la séance, suivie par du Digito-Shiatsu, pour restaurer les flux énergétiques, en priorisant votre énergie.

Pour potentialiser les bienfaits de la séance, une relaxation légère vous permet de revenir, en douceur, à votre quotidien, avec une énergie renouvelée !

Une Séance Ostéopathie Bien-Etre de 45mns "Pleine Forme", commence par un bilan ostéopathique, pour permettre au Praticien de vous prodiguer LES soins qui VOUS correspondent.

Un enchaînement de manipulations douces, de Digito-Shiatsu, libère votre corps des tensions de stress de la vie quotidienne.

En fin de séance, une Relaxation Légère complète votre sensation de Bien-Etre, en allégeant votre mental.

D.F.

En Décembre, prenons le temps de prendre du recul !

Pour apprécier quels sont les progrès, les avancées, les réussites, que j’ai accomplis, pour respecter et exprimer mes besoins aujourd’hui.

Indispensable pour favoriser mon Bien-Etre, physique et mental, me sentir en harmonie et en énergie.

Quelles décisions j’ai tenues ? Quels objectifs ou paliers atteints ? Quelle « bonne routine » installée ?

Un Objectif  essentiel : Prendre du Plaisir à m’occuper de ma Santé.

Je vous y accompagne,

« Pour que Votre Santé soit une Passerelle vers Votre Bien-Etre ! »

 D. Familiari