Jeudi Bien Etre
01 43 38 74 00 contact@jeudibienetre.com
17/03/2024
Comme nous le montre la Nature, en cette saison, c’est le bon moment pour, nous aussi :
· Recharger notre Energie, avec un flux de Yoga Yin doux, que vous procure une séance de Yoga Ki
· Retrouver ainsi la relaxation et l’équilibre dans le corps et l’esprit
Commencez par mon Programme « Bon pour mes Epaules », pour une séance facile,
même si vous débutez,
avec mes conseils et vidéos pour vous guider.
Votre plaisir va augmenter en même temps que votre régularité !
Dominique FAMILIARI
yogaki2@gmail.com
15/02/2024
Il va falloir s’y mettre !
Rester en bonne santé ?!
Conserver son poids de forme, en tenant compte de son âge ?!
(il vaut mieux dépasser un peu, mais ne pas faire le « yoyo », en pratiquant des régimes à répétition …)
Garder le moral en se sentant « bien dans sa peau ».
Un exercice physique quotidien s’avère indispensable.
L’habitude nous apprend à y prendre du plaisir.
Alors ?!
Un programme de Yoga Ki, pour commencer !
Mes Abdos, Mal au Cou, Mal aux Epaules … Lequel vous tente le plus ?
Prenez-y du plaisir !
Dominique FAMILIARI
yogaki2@gmail.com
24/01/2024
Des explications claires, avec des vidéos, pour pratiquer des exercices simples,
· Comme vous voulez
· Où vous voulez
· Quand vous voulez
· Mon support pour répondre à toutes vos
questions
· Mes conseils réguliers
Assouplir, étirer, renforcer, tonifier,
en douceur,
en progressant à votre rythme personnel.
Mon programme « Bon pour mes Epaules, avec le Yoga Ki »
vous accompagne au quotidien.
Bonne Année 2024, sous le signe du Bien-Etre.
Dominique FAMILIARI
15/12/2023
Voici revenue la Saison des Fêtes de
fin d’année, Noël, Nouvel An, lumières et festivités.
Si vous avez envie de rester « Nature » cette année,
lors des échanges de cadeaux,
pensez à privilégier le bien-être, par exemple,
Offrez un Programme (27€) de vidéos
Yoga Ki, disponibles à tous moments,
sur téléphone, tablette, ordinateur.
Je vous souhaite un Joyeux Noël et
une bonne fin d’année 2023.
A très vite,
Dominique FAMILIARI
30/11/2023
Le changement de temps, en automne …
Un moment difficile à vivre pour beaucoup d’entre nous …
C’est précisément le moment de
Prendre Soin de Soi !
· Réserver chaque jour un moment
« rien que pour soi »
· Choisir une activité, Méditation, Relaxation, Sophrologie, Pilate, Yoga
· Le Yoga Ki, quant à lui, vous propose un « mix » des meilleures pratiques, pour votre mental, votre respiration, votre physique
· Passer à l’action
Pour plus de conseils, c'est sur ma chaîne
https://www.facebook.com/reel/310498495201623
A très vite,
Dominique FAMILIARI
yogaki2@gmail.com