Jeudi Bien Etre

Pour que Votre Santé soit une Passerelle vers Votre Bien-Etre

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Le Yoga Ki au Printemps

17/03/2024

Le Yoga Ki au Printemps

Comme nous le montre la Nature, en cette saison, c’est le bon moment pour, nous aussi :


· Recharger notre Energie, avec un flux de Yoga Yin doux, que vous procure une séance de Yoga Ki
· Retrouver ainsi la relaxation et l’équilibre dans le corps et l’esprit

 

Commencez par mon Programme « Bon pour mes Epaules », pour une séance facile,

même si vous débutez,

avec mes conseils et vidéos pour vous guider.

 

Votre plaisir va augmenter en même temps que votre régularité !

 

Dominique FAMILIARI 
yogaki2@gmail.com

Un Programme de Yoga Ki

15/02/2024

Un Programme de Yoga Ki

Il va falloir s’y mettre !

 

Rester en bonne santé ?!

 

Conserver son poids de forme, en tenant compte de son âge ?!
(il vaut mieux dépasser un peu, mais ne pas faire le « yoyo », en pratiquant des régimes à répétition …)

 

Garder le moral en se sentant « bien dans sa peau ».

 

Un exercice physique quotidien s’avère indispensable.
L’habitude nous apprend à y prendre du plaisir.

 

Alors ?!
Un programme de Yoga Ki, pour commencer !
Mes Abdos, Mal au Cou, Mal aux Epaules … Lequel vous tente le plus ?

 

Prenez-y du plaisir !
Dominique FAMILIARI 
yogaki2@gmail.com

Bon pour mes Epaules !

24/01/2024

Bon pour mes Epaules !

Des explications claires, avec des vidéos, pour pratiquer des exercices simples,


· Comme vous voulez
· Où vous voulez
· Quand vous voulez
· Mon support pour répondre à toutes vos 
questions
· Mes conseils réguliers


Assouplir, étirer, renforcer, tonifier, 
                          en douceur,

                                              en progressant à votre rythme personnel.

 

Mon programme « Bon pour mes Epaules, avec le Yoga Ki »

vous accompagne au quotidien.


Bonne Année 2024, sous le signe du Bien-Etre.


Dominique FAMILIARI

Un NOEL Nature

15/12/2023

Un NOEL Nature

Voici revenue la Saison des Fêtes de 
fin d’année, Noël, Nouvel An, lumières et festivités.

 

Si vous avez envie de rester « Nature » cette année,

lors des échanges de cadeaux,

pensez à privilégier le bien-être, par exemple, 

 

Offrez un Programme (27€) de vidéos 
Yoga Ki, disponibles à tous moments, 
sur téléphone, tablette, ordinateur.

 

Je vous souhaite un Joyeux Noël et 
une bonne fin d’année 2023.

 

A très vite,
Dominique FAMILIARI

Prendre Soin de Soi

30/11/2023

Prendre Soin de Soi

Le changement de temps, en automne …
Un moment difficile à vivre pour beaucoup d’entre nous …
C’est précisément le moment de

Prendre Soin de Soi !
· Réserver chaque jour un moment 
« rien que pour soi »
· Choisir une activité, Méditation, Relaxation, Sophrologie, Pilate, Yoga
· Le Yoga Ki, quant à lui, vous propose un « mix » des meilleures pratiques, pour votre mental, votre respiration, votre physique
· Passer à l’action

 


Pour plus de conseils, c'est sur ma chaîne 

https://www.facebook.com/reel/310498495201623

 

A très vite,
Dominique FAMILIARI 
yogaki2@gmail.com