Marcher chaque Jour

Je marche 30 minutes chaque jour

Les choses les plus simples contribuent à la prévention, pour notre santé et notre bien-être.

Conseil de base : l'activité physique est indispensable à notre équilibre.

La rentrée est un bon moment pour commencer une activité physique régulière (mais à défaut, on peut aussi décider de commencer à n'importe quel moment).

Choisir une activité qui vous plaît, condition pour persévérer.

Et marcher 30 minutes par jour : cela vous préparera à l'activité de votre choix, c'est facile à faire, et c'est gratuit !