Jeudi Bien Etre
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26/06/2024
La Balade Magique
La Balade Magique !
Profitons de notre balade pour déstresser notre tête !
Tout en marchant, laissez venir aussi
concrètement que possible, ce qui vous
tracasse actuellement, pendant 1 petite
minute.
Puis, faites le vide, en vous concentrant
sur votre respiration et sur votre
marche.
Ensuite, laissez venir le côté positif que
vous aimeriez voir à la place.
Et tout en marchant, ressentez-le aussi
concrètement que possible pendant 1
minute.
Puis, faites à nouveai le vide,en vous
concentrant sur la respiration et la
marche.
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Contactez-moi
Dominique FAMILIARI