La Balade Magique !

La Balade Magique 

La Balade Magique !

Profitons de notre balade pour déstresser notre tête !

Tout en marchant, laissez venir aussi 
concrètement que possible, ce qui vous 
tracasse actuellement, pendant 1 petite 
minute.

Puis, faites le vide, en vous concentrant 
sur votre respiration et sur votre 
marche.

Ensuite, laissez venir le côté positif que 
vous aimeriez voir à la place.

Et tout en marchant, ressentez-le aussi 
concrètement que possible pendant 1 
minute.

Puis, faites à nouveai le vide,en vous 
concentrant sur la respiration et la 
marche.

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Contactez-moi 
Dominique FAMILIARI

yogaki2@gmail.com