Prendre Soin de Soi

Prendre soin de soi en automne

Le changement de temps, en automne …
Un moment difficile à vivre pour beaucoup d’entre nous …
C’est précisément le moment de

Prendre Soin de Soi !
· Réserver chaque jour un moment 
« rien que pour soi »
· Choisir une activité, Méditation, Relaxation, Sophrologie, Pilate, Yoga
· Le Yoga Ki, quant à lui, vous propose un « mix » des meilleures pratiques, pour votre mental, votre respiration, votre physique
· Passer à l’action

Pour plus de conseils, c'est sur ma chaîne 

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A très vite,
Dominique FAMILIARI 
yogaki2@gmail.com