Jeudi Bien Etre
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06/08/2023
J'ai mon Kindle YogaKi ! Mais par quoi
commencer.?
Alors cet été, j'aimerais vraiment m'y mettre !
Régulièrement bien sûr.
J'ai mon Kindle YogaKi !
Mais par quoi commencer.?
Et si la réponse, c'est … un Peu à la fois !
En quoi cela consiste ?
Choisir un exercice...le plus simple et uniquement celui là .
Et le lendemain… un autre ..
et le jour suivant encore un 3e différent …
et les 3 jours suivants, je reprends les 3 mêmes exercices "MYK" , dans le même ordre…
et à nouveau les 3 jours suivants.
Cela fait donc 12 jrs pendant lesquels nous avons travaillé ces 3 exercices différents ...
vous commencez à avoir des automatismes ?
Ensuite choisissons 3 nouveaux exercices,
différents des précédents "MYK ".
Et appliquons à nouveau la même méthode...et ainsi de suite...
pour un Eté en Forme !
Dominique FAMILIARI
yogaki2@gmail.com